Hosszabb alvás mellett több vesekárosodást észleltek cukorbetegeknél
Egy 678 fős megfigyeléses vizsgálat összefüggést talált, de nem igazolta, hogy a több alvás károsítaná a vesét.
▶ 30 MÁSODPERCBEN
- MI TÖRTÉNT
- Egy 678 fős vizsgálatban a hosszabb alvás a diabéteszes vesekárosodás kialakulásának vagy romlásának nagyobb kockázatával járt együtt.
- MIÉRT FONTOS
- Az összefüggés különösen a 65 éves vagy idősebb, illetve már eleve veseeltéréssel élő cukorbetegeknél volt kifejezett, de nem bizonyít ok-okozati kapcsolatot.
- MI JÖN MOST
- További kutatásoknak kell tisztázniuk, mi magyarázza az alvásidő és a vesekárosodás közötti kapcsolatot.
A legalább napi nyolc órát alvó, 2-es típusú cukorbetegséggel élő felnőtteknél 92 százalékkal nagyobb kockázatot találtak a diabéteszes vesekárosodás kialakulására vagy romlására, mint a hat óránál kevesebbet alvóknál. Ez egy megfigyeléses vizsgálat eredménye: nem bizonyítja, hogy az alvás okozta a károsodást, és nem jelenti azt sem, hogy érdemes kevesebbet aludni.
BIZONYÍTÉK-SZINT
2/5 · GYENGEA kutatók 678, 2-es típusú cukorbetegséggel élő felnőttet követtek átlagosan hat évig. A megfigyeléses vizsgálat összefüggést mutathat ki, de nem tudja igazolni, hogy a hosszabb alvás okozza a vesekárosodást.
Négy alváscsoportot hasonlítottak össze
A japán Juntendo Egyetem orvostudományi karának kutatói átlagosan hat éven át követték a résztvevőket. Ezalatt 215 embernél alakult ki újonnan diabéteszes nefropátia — vagyis a cukorbetegséghez kapcsolódó vesekárosodás —, vagy romlott a már meglévő állapot. A tanulmány 2026. október 8-án jelent meg online a Journal of the Endocrine Society folyóiratban.
A résztvevőket az átlagos napi alvásidejük alapján négy csoportba osztották; az összehasonlítás alapját a hat óránál kevesebbet alvók adták. Hozzájuk képest a legalább hét, de nyolcnál kevesebb órát alvók kockázata 56 százalékkal, a legalább nyolc órát alvóké 92 százalékkal volt magasabb. Ezek relatív különbségek: nem azt jelentik, hogy a csoportok tagjainak 56 vagy 92 százalékánál jelentkezett vesekárosodás.
A legalább hat, de hétnél kevesebb órát alvók esetében 8 százalékos kockázatnövekedést mértek. Ez a különbség azonban statisztikailag nem volt szignifikáns, vagyis nem tekinthető megbízhatóan kimutatott eltérésnek.
A veseműködés mutatói is eltértek
A hosszabban alvók csoportjában alacsonyabb volt a becsült glomeruláris filtrációs ráta, röviden az eGFR, mint az összehasonlítási csoportban. Ez a mutató azt jelzi, mennyire képes a vese kiszűrni a salakanyagokat a vérből. A vizelet albuminszintje idővel emelkedő tendenciát mutatott; ennek a fehérjének a mennyisége vesekárosodás esetén növekedhet.
Az alvásidő és a vesekárosodás közötti kapcsolat a 65 éves vagy idősebb résztvevőknél kifejezettebb volt. Ugyanez igaz azokra is, akiknek már a vizsgálat kezdetén emelkedett volt a vizeletalbumin-szintjük vagy csökkent a veseműködésük.
A több alvás inkább jelző lehet, mint ok
A kutatók szerint a hosszabb alvás valószínűbben kapcsolódik már fennálló egészségi problémákhoz, például fizikai elesettséghez vagy krónikus gyulladáshoz, mintsem közvetlenül okozna vesekárosodást. A mostani eredmények nem döntik el, pontosan mi áll az összefüggés mögött; ehhez további kutatások szükségesek.
[i] Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi tanácsot. Egészségi állapotodat érintő változtatás előtt kérd szakember véleményét.
» Követett téma: EGÉSZSÉG · alvás, cukorbetegség, veseműködés