Nem javította a memóriát a nagy dózisú halolaj egy kétéves vizsgálatban
A DHA eljutott az agyhoz, de a ritkán halat fogyasztó, emelkedett Alzheimer-kockázatú idősebb résztvevőknél nem hozott mérhető előnyt.
▶ 30 MÁSODPERCBEN
- MI TÖRTÉNT
- Egy kétéves, 365 fős klinikai vizsgálatban a nagy dózisú DHA-halolaj nem javította a gondolkodási teljesítményt, és nem védett a hippokampusz zsugorodásától.
- MIÉRT FONTOS
- Az eredmény nem támasztja alá a halolajkapszulák használatát az Alzheimer-kór megelőzésére, de nem cáfolja a halfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeit.
- MI JÖN MOST
- A kutatók azt vizsgálják, hogyan hasznosítja az agy az omega-3 zsírsavakat, és ezt miként befolyásolja az életkor, az étrend, az egészségi állapot és a genetikai kockázat.
Két évig szedtek naponta nagy dózisú halolajat, mégsem teljesítettek jobban a memória- és gondolkodási teszteken, mint a placebót kapó társaik. A Keck Medicine of USC kutatói 365, emelkedett Alzheimer-kockázatú idősebb felnőttet vizsgáltak. A készítmény az agyi változások egyik mércéjénél, a hippokampusz zsugorodásánál sem hozott mérhető védelmet.
Mit teszteltek a résztvevőknél?
Az eBioMedicine folyóiratban megjelent kutatásba 55–80 éves, ritkán halat fogyasztó embereket vontak be. A résztvevők 47 százaléka hordozta az APOE4 génváltozatot; a vizsgált csoportot emelkedett Alzheimer-kockázat jellemezte.
Véletlenszerűen osztották be őket két csoportba: az egyik napi 2 000 mg DHA-t, egy omega-3 zsírsavat tartalmazó halolajkészítményt kapott, a másik placebót, vagyis hatóanyag nélküli összehasonlító készítményt. A vizsgálat kettős vak volt: sem a résztvevők, sem a velük dolgozó vizsgálók nem tudták, ki melyiket kapja. Ez segít csökkenteni az elvárásokból fakadó torzítást.
BIZONYÍTÉK-SZINT
4/5 · ERŐSEz egy szaklektorált, kétéves, véletlen besorolásos, kettős vak, placebokontrollos klinikai vizsgálat, tehát viszonylag erős bizonyíték. Ugyanakkor egy meghatározott csoport nagy dózisú DHA-pótlását tesztelte, nem a halfogyasztást vagy a teljes étrendet.
A DHA-szint emelkedett, a teljesítmény nem
Hat hónap után a készítményt szedők agy-gerincvelői folyadékában átlagosan 17 százalékkal emelkedett a DHA szintje. Vagyis a bevitt omega-3 eljutott az agyhoz, de ez önmagában még nem jelentett kimutatható egészségügyi előnyt.
Két év elteltével a halolajat szedők nem értek el jobb eredményt a kognitív, vagyis az emlékezést és gondolkodást vizsgáló teszteken. A készítmény a hippokampusz, az emlékezésben fontos agyterület zsugorodását sem előzte meg. A tápanyagszint változása és a ténylegesen mérhető előny tehát ebben a vizsgálatban elvált egymástól.
„Eredményeink nem támasztják alá a halolajkészítmények alkalmazását az Alzheimer-kór megelőzésére.”
— Hussein Naji Yassine, a vizsgálat vezető kutatója
A kapszula eredménye nem ítélet a halról
Yassine hangsúlyozza: ebből nem következik, hogy az omega-3 zsírsavak feleslegesek, vagy hogy a halfogyasztásnak nincs egészségügyi előnye. A kérdés sokakat érint: az Egyesült Államokban évente több mint egymilliárd dollárt költenek omega-3-tartalmú étrend-kiegészítőkre.
A kutatók feltételezése szerint az omega-3 inkább egy átfogó étrendi mintázat, például a mediterrán jellegű táplálkozás részeként lehet hasznosabb; ezt azonban ez a vizsgálat nem igazolta. Most az agyi felszívódást és hasznosulást kutatják, valamint olyan gyógyszerek fejlesztésén dolgoznak, amelyek segíthetik e tápanyagok jobb felhasználását.
[i] Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi tanácsot. Egészségi állapotodat érintő változtatás előtt kérd szakember véleményét.
» Követett téma: TÁPLÁLKOZÁS · omega-3, étrend-kiegészítők, memória